Tag 259 - Was bereitet mir Kopfschmerzen? Was will mir mein Körper sagen?
12 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Gestern hatte ich Druck auf dem Kopf. Ja, möglicherweise lag
das an der Wetterveränderung, der Wind der kam, der
Druckveränderung. Ich frage mich aber auch was mir seelisch
Kopfzerbrechen bereitet, was mir Druck macht, weshalb sich mein
Gedankenkarussell unaufhörlich dreht und überfordert ist. Mein
Körper signalisiert mir etwas. Vielleicht ist es ja auch gar
nicht wichtig zu wissen warum. Vielleicht aber wenigstens was
er und ich jetzt brauchen - Ruhe, frische Luft, Bewegung, gutes
Essen oder eine andere Tätigkeit, die mich erfreut? Ich schaue
achtsam, gebe mich dem Gefühl und meinen Bedürfnissen hin und
schaue was passiert. Wunder willkommen.
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