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Freudenrausch - Meine Dosis Freude, Glück & Inspiration Podcast
Tag 340 - Probealarm - Gedanken der Angst als Achtsamkeitstraining & Weckruf

Tag 340 - Probealarm - Gedanken der Angst als Achtsamkeitstraining & Weckruf

Freudenrausch - Meine Dosis Freude, Glück & Inspiration vor 5 Jahren

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Der bundesweite Probealarm hat tiefe Ängste und kurzzeitige Panik
in meinem Kopf hervorgerufen. Was ist da los? Was passiert hier?
Worauf werden wir hier eigentlich wirklich vorbereitet?

Ganz viele Fragen gingen mir durch den Kopf und haben mich immer
weiter zu wichtigen Lebensfragen geführt: Was ist mir wirklich
wichtig? Was würde ich tun, wenn ich wirklich nur noch kurze Zeit
zu leben hätte? Wo bin ich und wie geht es mir jetzt und hier
ganz genau?

Immer mehr konnte ich die Ängste transformieren und so zu innerer
Ruhe und innerem Frieden gelangen. Ich erkannte - das ist für
mich die wichtigste Aufgabe immer wieder im Moment zu sein und
das zu tun was mir Freude bereitet. So kann Frieden im Innen und
Außen entstehen. Wunder willkommen.