adhibeo - Corona - Pandemie: Wie können uns Achtsamkeitsübungen helfen?

Angesichts der aktuellen Corona-Pandemie steht unsere Gesellschaft
vor großen Herausforderungen. Die Gesundheit älterer Menschen und
von Risikopatienten ist bedroht, Menschen leiden unter
Existenzängsten, arbeiten von zu Hause aus und müssen teilweise
Home-Office, Home-School und den Haushalt gleichzeitig stemmen.
Sozialkontakte und das öffentliche Leben sind stark eingeschränkt.
Eine Situation, wie wir sie alle noch nicht erlebt haben. In der
vierten Folge unseres Sonderpodcasts knüpft Katja Mierke,
Psychologieprofessorin der Hochschule Fresenius in Köln, an die
gestrige Folge an und gibt uns Achtsamkeitsübungen an die Hand, um
mit der Situation besser umgehen zu können.