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#26 Stell Dich Deiner Angst - Wie Du mit kaltem Duschen und Atmung unglaubliche Resilienz aufbaust

#26 Stell Dich Deiner Angst - Wie Du mit kaltem Duschen und Atmung unglaubliche Resilienz aufbaust

Healing Humans Podcast vor 3 Jahren
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Ist Dir schon einmal aufgefallen, dass Du anders atmest, wenn Du
Angst oder Stress hast? Andersherum kann eine falsche Atmung auch
Stress verursachen. Andi hat eine Methode gefunden, mit der Du mit
der Hilfe von Kälte und Atmung nicht nur stressresilienter wirst,
sondern auch Ängst und Glaubenssätze bearbeiten kannst.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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