podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Checkout aus dem Burnout Podcast
  4. Was tun bei Schlafstörungen? Die Rolle und Wirkung von gutem Schlaf | Interview mit Ruth Hollederer
Was tun bei Schlafstörungen? Die Rolle und Wirkung von gutem Schlaf | Interview mit Ruth Hollederer

Was tun bei Schlafstörungen? Die Rolle und Wirkung von gutem Schlaf | Interview mit Ruth Hollederer

Checkout aus dem Burnout vor 4 Jahren
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
51:45
Schlaf und Schlafstörungen – Wie wichtig ist Schlaf und welche
Chancen der Schlafhygiene habe ich? Zu Gast im Podcast: Ruth
Hollederer, Diplom Ökotrophologin, Personal- und Businesscoach,
Heilpraktikerin und Expertin für Schlaf(störungen). Im Gespräch mit
Ruth widmen wir uns der Frage, was Schlaf überhaupt ist, was Schlaf
bewirkt und ab wann man eigentlich von Schlafstörungen spricht.
Schlaf ist ein enorm wichtiges Thema und die Zahlen aus der letzten
Folge im Podcast belegen die gesellschaftlichen Schwierigkeiten in
einen erholsamen Schlaf zu finden, denn im Schlaf werden wichtige
körperliche Funktionen reguliert. Guter Schlaf ist also essenziell
für ein erholtes und kraftvolles Befinden. Daher sprechen wir über
Möglichkeiten einer so genannten „Schlafhygiene“ und schauen auf
praktische Tipps, den eigenen Schlaf zu fördern und natürlich
blicken wir auch auf Möglichkeiten der Therapie, wenn die eigenen
Bemühungen keine Früchte mehr tragen wollen. Im ersten Teil gibt es
unser Interview. Nächste Woche gibt es zudem eine Spezialfolge, in
der wir auf Communityfragen eingehen. Ich bedanke mich für ein
tolles und inspirierendes Gespräch In Teil 2 gehen wir auf
Communityfragen ein, die im Vorfeld gestellt wurden. Wenn du Fragen
oder Anregungen hast, kannst du mir oder Ruth gerne eine Nachricht
zukommen lassen Gerne kannst du mir folgen und dem Podcast bei
Apple eine Dicke 5 Bewertung geben Wenn dir der Podcast gefällt,
kannst du ihn natürlich gerne Freunden, Familie, Bekannten und
Kollegen weiterempfehlen und in sozialen Medien teilen Checke auch
gerne Ruth’s Homepage https://www.befreit-aufleben.de aus. Kontakt
Ruth: Homepage: https://www.befreit-aufleben.de/ E-Mail:
info@befreit-aufleben.de Facebook:
https://www.facebook.com/groups/befreitschlafenbefreitleben/
Kontakt Michael: 8 Wochen vollautomatisierter Kurs in Autogenem
Training von mh-mentoring (zum Zeitpunkt dieser Episode zum
Einführungspreis 50% reduziert)
https://elopage.com/s/mh-mentoring/autogenes-training-by-mh-mentoring
Instagram: https://www.instagram.com/der.stress.mentor/ Email:
hallo@mh-mentoring.de

Weitere Episoden

Ein Burnout "durchlaufen" – Thorsten Linge im Gespräch über die Versicherungsbranche, Burnout und Joggen 2/2

Ein Burnout "durchlaufen" – Thorsten Linge im Gespräch über die Versicherungsbranche, Burnout und Joggen 2/2

57 Minuten
vor 4 Jahren
Ein Burnout "durchlaufen" – Thorsten Linge im Gespräch über die Versicherungsbranche, Burnout und Joggen 1/2

Ein Burnout "durchlaufen" – Thorsten Linge im Gespräch über die Versicherungsbranche, Burnout und Joggen 1/2

48 Minuten
vor 4 Jahren
23 - Sport und Bewegung im chronischen Stress und Burnout

23 - Sport und Bewegung im chronischen Stress und Burnout

28 Minuten
vor 4 Jahren
22 - Wechselndes Wetter – Auswirkungen auf Erschöpfung, Burnout, Depression und Suizidabsichten

22 - Wechselndes Wetter – Auswirkungen auf Erschöpfung, Burnout, Depression und Suizidabsichten

26 Minuten
vor 4 Jahren
Musik als Therapie | Rapper "Xela Wie" im Gespräch über Mucke, Mental Health, Depression und Trauer

Musik als Therapie | Rapper "Xela Wie" im Gespräch über Mucke, Mental Health, Depression und Trauer

1 Stunde
vor 4 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Was tun bei Schlafstörungen? Die Rolle und Wirkung von gutem Schlaf | Interview mit Ruth Hollederer“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz