Parasympathikus und Sympathikus – Edith Pauls (Folge 8)

In der heutigen Podcast-Folge erforschen wir weiter, wie unser
Nervensystem uns beeinflusst. Edith verwendet das Bild eines
Thermometers, um den Unterschied zwischen dem Parasympathikus
(unserem Ruhenerv) und dem Sympathikus zu veranschaulichen.
Dieses Bild verdeutlicht, wie diese beiden Systeme unser
Verhalten beeinflussen und welche Auswirkungen dies auf unser
tägliches Leben hat.
Was passiert zum Beispiel, wenn jemand, der es gewohnt ist, unter
ständigem Stress zu arbeiten, plötzlich einen entspannten Job
annimmt? Edith beleuchtet die Herausforderungen dieses Übergangs
und wie der Körper trotzdem nach Stress sucht und eine
Drama-Sucht entwickelt.
Ein zentrales Thema ist daher die Frage, wie sich ein dauerhaft
erhöhtes Stressniveau auf unsere Gesundheit auswirkt und wie dies
potenziell zu einem Burnout führen kann. Edith erklärt, warum es
so wichtig ist, ein ausgeglichenes und reguliertes Nervensystem
zu haben. Denn: Ein solches System bedeutet nicht, dass wir immer
im Entspannungsmodus sind - es geht vielmehr um die Balance
zwischen Anspannung und Entspannung.
Du möchtest mehr über den Umgang mit deinem Nervensystem
erfahren? Dann solltest du dich unbedingt auf die Warteliste für
den Sacred Life-Kurs setzen lassen:
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