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  4. 6 Wege zu mehr Gelassenheit und Ruhe & Wie Du Entschleunigst
6 Wege zu mehr Gelassenheit und Ruhe & Wie Du Entschleunigst

6 Wege zu mehr Gelassenheit und Ruhe & Wie Du Entschleunigst

Tiefsinn vor 4 Jahren
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Wir alle haben Verpflichtungen und Verantwortung. Wir alle kennen
Hektik und erleben Stress. Wir alle haben etwas, das uns die Ruhe
raubt und Gelassenheit entrückt uns zu einem weitentfernten
Traum.

Und weil wir keine Ruhe finden, steigt unser Stress nur noch
weiter. Heute sprechen wir darüber wie wir die nötige Entfernung
zum Alltag aufbauen, welche Routinen uns dabei helfen Ruhe und
Gelassenheit zu finden, damit wir dem hektischen Alltag mit
innerem Frieden begegnen können.

00:00 Intro

00:44 Erschaffe mehr Gelassenheit und Ruhe in deinem Leben

12:07 Weg #1 Schritt-für-Schritt statt Gleichzeitigkeit

12:59 Weg #2 Zeit verstehen und Müßiggang lernen

15:15 Weg #3 Gesunde Hobbies

17:10 Weg #4 Sprache und interne Kommunikation

18:53 Weg #5 Zeitmanagement

21:56 Weg #6 Routinen und Geistespflege

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