power & pace #11: Die Entmythisierung des Lauftrainings

Viele alteingesessene Überzeugungen und Mythen ranken sich um das
Thema Lauftraining: Wie viele 30-Kilometer-Läufe brauche ich für
einen Marathon? Wie langsam ist langsam genug? Müssen Nüchternläufe
wirklich nüchtern gelaufen werden? triathlon-Coach Björn Geesmann,
Publisher Frank Wechsel und Redakteurin Anna Bruder beschäftigen
sich in dieser Episode vor allem mit dem Laufen.