triathlon talk mit Robin Sorg: Die wichtigsten Nährstoffe im (Ausdauer-)Sport und ihre Bedeutung

Dass eine gesunde Ernährung insbesondere für Sportlerinnen und
Sportler wichtig ist, ist kein Geheimnis. Doch nicht alle wichtigen
Nährstoffe können im optimalen Maß über Lebensmittel abgedeckt
werden. Welche das sind, welche Funktionen sie erfüllen und wieso
es auch zu viel des Guten sein kann, erklärt Ernährungsberater
Robin Sorg von bioniq im Gespräch mit triathlon-Redakteurin Anna
Bruder.