Die wichtigsten Tipps für eine starke mentale Gesundheit und Fitness - mit Stephan Hauner von Mindshine

Der 10.10. ist ein ganz besonderer und wichtiger Tag, es ist der
weltweite Tag der mentalen Gesundheit. Gemeinsam mit Stephan von
Mindshine sprechen Anja und Julia über persönliche
Weiterentwicklung, darüber, wie du mit Enttäuschungen umgehen
kannst und sie finden auch heraus, wie du dich in schwierigen
Situationen selbst motivieren kannst. Außerdem klären sie gemeinsam
mit Stephan den Mythos auf, ob du mit mentalem Training mehrere
Stunden Zeit am Tag sparen kannst.