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Achtsam durch die Schwangerschaft
37 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Jahr
Ideen, Inspirationen, Studien und eine Meditation, wie ihr
achtsam durch die Schwangerschaft kommt - all das bekommt ihr in
dieser Ausgabe der Achtsam.
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Quellen aus der Folge:
Guardino, C. M., Dunkel Schetter, C., Bower, J. E., Lu, M.
C., & Smalley, S. L. (2014). Randomised controlled pilot
trial of mindfulness training for stress reduction during
pregnancy. Psychology & health, 29(3), 334-349
Pan, W. L., Gau, M. L., Lee, T. Y., Jou, H. J., Liu, C. Y.,
& Wen, T. K. (2019). Mindfulness-based programme on the
psychological health of pregnant women. Women and Birth, 32(1),
e102-e109
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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:
Nancy Bardacke: Der achtsame Weg durch Schwangerschaft und
Geburt
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Mental Load: Achtsam mit Verantwortung umgehen
Kurse: Wie wir Achtsamkeit üben können
Mindful Parenting: Achtsamkeit für Eltern
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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unter achtsam@deutschlandfunknova.de
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