Folge 29: Achtsamkeit

In Folge 29 von Redseelig spricht Paula Meßler mit Dr. Dr. Daniel
Wagner über Achtsamkeit. Daniel Wagner ist psychologischer
Psychotherapeut mit eigener Privat- und Lehrpraxis in Köln und
habilitiertes Mitglied der medizinischen Fakultät der Universität
zu Köln. Dort engagiert er sich sowohl in der studentischen Lehre
als auch in der Aus- und Weiterbildung von Ärzt:innen und
Psychotherapeut:innen und ist zudem in verschiedene
wissenschaftliche Projekte eingebunden. Bei Redseelig erklärt er
unter anderem was Achtsamkeit überhaupt ist, wo der Ursprung dieses
Konzepts liegt und warum Achtsamkeit so aktuell ist. Außerdem gibt
er Tipps, wie Achtsamkeit erlernt werden kann und beschreibt, wie
sich Achtsamkeit auf unsere physische und psychische Gesundheit
auswirken kann.