Loslassen lernen: So befreist du dich von negativen Emotionen

Bist du oft von negativen Emotionen wie Ärger, Angst oder
Traurigkeit überwältigt? Fühlst du dich blockiert und
unglücklich?


Dann könnte es Zeit sein, loszulassen! In dieser Episode erfährst
du, wie du negative Emotionen erkennst und loslässt, um ein
erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Wir werden
praktische Techniken und Strategien besprechen, die dir helfen,
deine Emotionen zu regulieren und dich von der Last der
Vergangenheit zu befreien.


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Alex


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