Stress managen und was Klopapier damit zu tun hat

Uns treffen gerade tagtäglich massive Veränderungen. Das beginnt im
Kleinen: Viele von uns stehen das erste Mal in ihrem Leben vor
leeren Regalen im Supermarkt. Genauso sind die großen
Lebensbereiche betroffen, zum Beispiel: Gesundheit, finanzielle
Sicherheit und Bewegungsfreiheit. All das zehrt an den Nerven und
manch einer läuft gerade vielleicht eher wie ein Zombie durch den
Tag. Achtung! Wir sind immer noch Menschen Es ist nun wichtig, dass
wir möglichst schnell wieder bei uns ankommen. Solidarität ist das
Wort der Stunde. Aber was bedeutet das für Dich? Es bedeutet, auch
mal inne zu halten. Es bedeutet, zu erkennen, was Dich stresst und
mit Deinen Sorgen gut umzugehen. Zum Schluss dieser Folge zeige ich
Dir eine Übung, wie Du mit deinen Stressoren umgehen und sie
reduzieren kannst. Diese Übung kann Dir helfen, Abstand zu deinen
Gedanken zu bekommen.