Resilienz

vor 5 Jahren

Resilienz verstehen, lernen und stärken

32 Minuten

25.88 MB

Podcast

Podcaster

Das gute Leben

Bildung , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 5 Jahren

„Resilienz“ ist die Fähigkeit eines Menschen, auch bei hohem Stress
und unter großen Belastungen gesund zu bleiben. Als
„Resilienztraining“ bezeichnet man die systematische
Weiterentwicklung der eigenen Resilienz, die sich bis ins hohe
Alter trainieren und ausbauen lässt. In diesem Podcast gehe ich der
Frage nach, was Resilienz ist und wie man sie lernen und
individuell stärken kann.