31 Adrenalin und Cortisol: Wie Stresshormone uns helfen

Juchuh, ich habe Stress! Diesen Satz habe ich noch nie gehört.
Meistens klingt es eher so: „So ein Mist, ich bin im Moment mega
gestresst… Hoffentlich ist das bald vorbei.“ Das hat seinen guten
Grund, denn vor allem chronischer Stress über lange Zeiträume
hinweg ist heute ein großes Thema und eine echte Bedrohung für
Gesundheit und Lebensglück. Heute möchte ich trotzdem einmal einen
Blick auf die positiven Seiten von Stress werfen. Wie kann Stress
sogar gut für uns sein und unsere Leistung steigern? Zur Erklärung
gehe ich auf die beiden Stressachsen in unserem Körper ein: Eine
führt zum Stresshormon Adrenalin, die andere zu Cortisol. „Heute
möchte ich mit dem Mythos aufräumen, dass Stress immer schlecht
sein muss.“ – Christian Koch Danke an alle, die den Podcast teilen
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