49 Wie dein Herz gesund bleibt: Sportkardiologin Dr. Ursula Manunzio

Eine wissenschaftliche Studie wurde aus ethischen Gründen
abgebrochen: Die Versuchsgruppe hatte eine um 70% geringere
Sterblichkeit. Man konnte einfach nicht mehr verantworten, dass
sich die Kontrollgruppe „normal“ ernährt. Was hat es damit auf
sich? Mit Dr. med. Ursula Manunzio spreche ich über ihr neues Buch
„Herzgesund: Richtig ernähren und trainieren für ein gesundes
Herz“. Von der Leiterin der sportkardiologischen Ambulanz am
Uniklinikum Bonn möchte ich wissen: Wie wirkt sich Stress auf das
Herz aus und wie kann man zu Hause die Herzratenvariabilität als
Anzeichen für das eigene Stresslevel messen? Welche Möglichkeiten
gibt es, die eigene Herzgesundheit zu steigern? Und stimmt es
wirklich, dass selbst starke Ablagerungen in den Blutgefäßen wieder
rückgängig gemacht werden können? „Wenn ich nochmal ein Buch
schreibe, dann heißt das: „Jetzt reicht’s!“ Und zwar bezogen auf
diesen Ernährungswahn. Weder Fleisch per se ist gefährlich noch
Zucker. Die Dosis macht das Gift.“ – Dr. Ursula Manunzio Danke an
alle, die den Podcast teilen und bewerten! Bücher von Dr. Ursula
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heutigen Episode Artikel über Sport und Schlaf mit Hinweisen von
Dr. med. Ursula Manunzio - nach Veröffentlichung zu erreichen unter
https://ichstark.com/sport-und-schlaf ichStark-Podcast #25 Gesunde
und schmerzfreie Füße mit Dr. med. Ursula Manunzio
https://ichstark.com/25 ichStark-Podcast #25 .1 Gesunde Füße für
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