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73 Augengesundheit im digitalen Zeitalter: Sehtrainer und Optikermeister Mark Bienert

73 Augengesundheit im digitalen Zeitalter: Sehtrainer und Optikermeister Mark Bienert

ichStark - der Ratgeberpodcast zu Psychologie, Gesundheit und Lebenszufriedenheit vor 2 Jahren

Augentraining und Brillen, gesunde Augen bei Bildschirmarbeit und Tipps für Eltern

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Wir erleben eine Epidemie der Kurzsichtigkeit. Das hat einiges mit
der Digitalisierung zu tun. Aber auch von einer
Quarantänekurzsichtigkeit sprechen Fachleute. Vor fast einem
Jahrzehnt habe ich bei Sehtrainer und Optikermeister Mark Bienert
Workshops zur Augengesundheit besucht. Mit ihm spreche ich heute
darüber, wie wir unsere Augen trotz Computerarbeitsplatz gesund
halten können. Was läuft zur Augengesundheit schief im
Gesundheitssystem? Was kann Augentraining bewirken und wo liegen
die Grenzen? Und was können Eltern tun, um ihren Kindern eine
unnötige Verschlechterung der Sehkraft zu ersparen? Ganz spannend:
Mark Bienert vertritt die Auffassung, dass man ein paar ganz
einfache Gewohnheiten in den Alltag integrieren und damit eine
Menge für seine Augengesundheit tun kann, ohne zusätzliche Zeit
investieren zu müssen. „Sehen ist Muskeltätigkeit, Muskeln kann man
trainieren.“ – Mark Bienert, Sehtrainer und Optiker Buch zum Thema
Beate Rinderer, Natürlich besser sehen. Sehkraft ganzheitlich
verbessern und erhalten. Alles, was Sie selbst für Ihre Augen tun
können Im Shop von ichStark und Schluss mit Zähneknirschen:
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(Affiliatelink) Links zur heutigen Episode Homepage Mark Bienert:
https://www.mark-bienert.de/ Mein Blogbeitrag „Angestrengte Augen
entlasten: Texte auf Papier und digital durch Apps vorlesen lassen
(TTS)“: https://ichstark.com/tts ichStark-Podcast Folge 32 zum
Thema Schlaf, auch zum Einsatz von Lichttherapie:
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Bienert war, kennzeichne ich dieses Gespräch dennoch
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