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75 People Pleasing: Raus aus der Harmoniefalle. Psychologin Dr. Ulrike Bossmann

75 People Pleasing: Raus aus der Harmoniefalle. Psychologin Dr. Ulrike Bossmann

ichStark - der Ratgeberpodcast zu Psychologie, Gesundheit und Lebenszufriedenheit vor 2 Jahren

Weg mit dem schlechten Gewissen: Aufhören, es allen recht machen zu wollen

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People Pleaser sind Menschen, die es anderen unbedingt recht machen
wollen. Sie tun sich schwer, Nein zu sagen und für sich
einzustehen. Sie achten aufmerksam darauf, was andere von ihnen
wollen könnten. Und wenn es einen Konflikt zwischen ihren eigenen
und fremden Wünschen gibt, dann stellen People Pleaser schnell ihre
eigenen Bedürfnisse zugunsten von Menschen in ihrer Umgebung
zurück. Während soziale Orientierung und Kompromissbereitschaft in
einem gesunden Maß zu einem angenehmen Miteinander beitragen, geht
People Pleasing weit darüber hinaus und sorgt für viel Unsicherheit
und innere Anspannung. Das muss nicht so bleiben. Mit der
Psychologin Dr. Ulrike Bossmann spreche ich über ihr aktuelles Buch
zum Thema. Woher kommt People Pleasing, wie kann man das eigene
Bedürfnis zu gefallen als gesund oder dysfunktional einordnen und
was kann man machen, um etwas zu verändern? „Das Selbstwertgefühl
von People Pleasern hängt so stark davon ab, ob andere sie gut
finden, ob andere sie mögen, oder ob sie eben vor allen nicht
enttäuscht, nicht verärgert und Co. sind. “ – Psychologin Dr.
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