#21 - Workout @ Home mit Bernhard Schlegel
Was wir beachten sollten, wenn plötzlich unser Wohnzimmer oder der
Garten zur neuen Workout-Zone werden.
14 Minuten
Podcast
Podcaster
Der Podcast für Ihre Gesundheit und ein längeres Leben vom Lanserhof
Beschreibung
vor 4 Jahren
Fitnessstudios und Sportclubs haben geschlossen - wie kann ich
trotzdem fit bleiben und was muss ich dabei beachten? Welches
Equipment benötige ich und wie motiviere ich mich? Bernhard
Schlegel, leitender Sportwissenschaftler am LANS Medicum, Hamburg,
gibt uns in dieser Folge ein paar Tipps und erklärt, was wir
beachten sollten, wenn plötzlich unser Wohnzimmer oder der Garten
zur neuen Workout-Zone werden.
trotzdem fit bleiben und was muss ich dabei beachten? Welches
Equipment benötige ich und wie motiviere ich mich? Bernhard
Schlegel, leitender Sportwissenschaftler am LANS Medicum, Hamburg,
gibt uns in dieser Folge ein paar Tipps und erklärt, was wir
beachten sollten, wenn plötzlich unser Wohnzimmer oder der Garten
zur neuen Workout-Zone werden.
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