Meditieren kannst du lernen

Meditation heißt nicht, stundenlang schweigend im Schneidersitz
auf dem Boden zu sitzen. Meditieren ist nach meiner Erfahrung
tatsächlich eine "Praxis" mit Wirkung, die dein Leben verändert:
Je öfter du meditierst, desto mehr findest du zu einer
meditativen Haltung, die dich dann auch ganz selbstverständlich
im Alltag begleitet: im Stau, beim Abwasch, im Streit mit dem
Partner. Meditation bringt den Fokus auf das, was dir wirklich
wichtig ist. Und zwar beruflich wie privat. Ich kann nur jedem
empfehlen, das Meditieren zu nutzen, um ein besseres Leben zu
führen. Ohne Meditation wäre mein Leben weniger schön. Echt wahr.
Und ich kenne viele Menschen, denen das genauso geht. Es lohnt
sich also, mit dem Meditieren anzufangen. Du kannst sofort damit
beginnen! Es kostet nichts und du brauchst nur eine einzige
Sache, um zu starten: Dich selbst.