8 Tipps für mehr Achtsamkeit im Business

Gerade als Selbstständige oder Unternehmerin gerät man schnell in
eine Art „höher, weiter, schneller Denken“. Hier eine Nachtschicht
eingelegt, dort schnell etwas Ungesundes gegessen und von
ausreichend Schlaf und Abschalten vom Business ist gar nicht zu
denken. Um dem Dauerstress zu entkommen, kann das Integrieren von
mehr Achtsamkeit in den Businessalltag sehr helfen. Welche Tricks
du einfach in deinen Alltag im Büro einbauen kannst und welche
Erfahrungen ich selbst mit diesem Thema gemacht habe, erfährst du
in dieser Folge.