#115 - Love yourself! Was ist Selbstmitgefühl? Mit Claudia Zeidler

Selbstmitgefühl, nein das ist kein Versprecher. Selbstmitgefühl ist
nämlich etwas anderes als Selbstwertgefühl. Wenn jemand dem man
nahe steht traurig ist oder einen Schicksalsschlag erleidet,
empfindet man normalerweise Mitgefühl. Vielleicht denkt man sich
dann etwas aus, damit sich der andere besser fühlt oder man ist
einfach für ihn da. Man kümmert sich. Aber oft vergessen wir uns
auch um uns selbst zu kümmern, wenn es uns schlecht geht. Dafür
brauchen wir Selbstmitgefühl. Claudia Zeidler ist Diplom
Psychologin und hat sich unter anderem auf Stressbewältigung,
Trauer und Verlust spezialisiert. Sie wird unserer Psychologin auf
Sylt sein und ist genau die richtige Gesprächspartnerin für unser
heutiges Thema. https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim
Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag
trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und
stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“.
Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport &
Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare,
Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen
„Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun,
möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit
diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei
Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail
Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch
gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank!
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