#138 Theta Meditation. Tiefenentspannung mit Alexander J. Renner

Wenn der Spitzensportler seine Höchstleistung erbracht hat, zieht
er sich zurück und regeneriert, damit er später wieder seine
Höchstleistung erreichen kann. Und wir? Wir erbringen doch auch
Höchstleistungen. Aber häufig erlauben wir uns die nötige
Recovery-Phase nicht. Stattdessen reihen wir eine Leistungsphase an
die nächste. Dabei stehen wir ständig unter Strom und versäumen es
auch in Zeiten, in denen wir uns wieder auftanken könnten, genau
das zu tun. Schließlich verlieren viele ihre Energie oder den
inneren Antrieb und brennen aus. Aber das muss nicht sein.
Alexander J. Renner erklärt uns heute wie man mit Klang und
Schwingungen den Stress loswird und zur Ruhe kommt.
https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof -
Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser
Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen
Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere
Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung,
Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness
& Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht
ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst
lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen
am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den
Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse:
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