#170 - Digitaler Sehstress. Und was wir dagegen tun können. Mit Kerstin Maria Herter

Wir müssen der Gefahr ins Auge blicken. Schon heute werden fast 90%
der digitalen Informationen über das Auge zum Gehirn geleitet. Das
Auge surft also immer mit. Digitaler Stress gehört damit zu einem
der größten Risikofaktoren für die Gesundheit. Und die Probleme wie
Kopf- und Nackenschmerzen, trockene und brennende Augen, sowie
schlechter Schlaf nehmen zu. Wie wir diesem Stress entkommen
können, erklärt mir mein heutiger Gast. Kerstin Maria Herter ist
Augenoptikerin, Betriebswirtin und Expertin für digitalen Stress.
Sie berät ihre Klient*innen dabei, das digitale Leben und Arbeiten
stressfreier zu machen und damit den Schlüssel zu einem entspannten
Lifestyle zu liefern, bei dem das digitale aber trotzdem nicht zu
kurz kommt. https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim
Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag
trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und
stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“.
Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport &
Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare,
Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen
„Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun,
möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit
diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei
Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail
Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch
gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank!
@lanserhof @lansmedicum