#175 Selbstliebe in 50 Checklisten. Mit Marie Ehlers

Wir brauchen alle mehr Selbstliebe. Denn wenn man die Selbstliebe
in seinem Leben willkommen heißt, erlaubt man sich zu erkennen, ein
wertvolles Wesen zu sein. Und das ganz unabhängig davon, ob man
gerade auf der Erfolgswelle schwimmt oder eine schwere Zeit
durchlebt. Man wirst resilienter gegenüber Zurückweisungen und
Kritik und kommt gar nicht erst in die Versuchung sich selbst in
ein Opferrolle zu manövrieren. Wie man zu dieser Selbstliebe kommen
kann, erzählt uns unser heutiger Gast. Marie Ehlers hat Psychologie
studiert. Und das nicht irgendwo, sondern auf Hawaii. Doch Ihr
Aloha-Lifesyle wurde mit Anfang 30 gebremst: Diagnose Brustkrebs.
Dem Tod ins Auge blickend fand sie zu ihrer persönlichen Mission:
Den Menschen bei ihrer mentalen Gesundheit zu helfen und zu ihrer
persönlichen Selbstliebe zu finden. Sie teil Ihr Wissen dazu auf
ihrem Instagram-Account @mind.corner. Darüber hinaus erscheint ihr
neues Buch Selbstliebe in 50 Checklisten im Gräfe & Unzer
Verlag. https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim
Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag
trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und
stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“.
Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport &
Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare,
Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen
„Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun,
möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit
diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei
Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail
Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch
gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank!
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