#215 Rückenschmerzen müssen kein Schicksal sein. Mit Prof. Dr. Ingo Froböse

Bei den Bandscheiben handelt es sich um lebendige Knorpelstrukturen
zwischen den Wirbelkörpern. Diese flexiblen Gebilde enthalten einen
gallertartigen Kern, der zwischen den Wirbeln eingepasst ist und
durch straffe Bänder mit den tiefen Rückenmuskeln verbunden ist.
Die wohl bekanntest Erkrankung der Bandscheibe ist der
Bandscheibenvorfall. Unser heutiger Gast Prof. Dr. Ingo Froböse ist
Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Bereich
Sport an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Er ist Autor
zahlreicher Bücher zum Themenbereich Gesundheit, Ernährung und
Sport. Einer breiten Öffentlichkeit wurde Prof. Froböse als Experte
in zahlreichen Medien bekannt, wo er regelmässig Fragen zum Thema
Sportmedizin beantwortet. Heute erklärt er uns, warum Rückenschmerz
kein Schicksal sein müssen und was wir dagegen tun können. In
seinem neuesten Buch Bandscheiben Akut Training, gibt es außerdem
viele Tipps zur Selbsthilfe. https://www.lanserhof.com Herzlich
Willkommen bei „Forever Young“ der Longevity-Podcast vom Lanserhof.
Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste
Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well
for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity,
Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty &
Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf
die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich
dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt
sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen.
Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der
E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst
uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts.
Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum Redaktionelle Mitarbeit: Dr.
Irena Beckedorf Schnitt: Blanca Behrens Cover: Michelle Jung Musik:
2wei Music Aminosäure Plus:
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