#223 Wie man 100 wird oder einfach nur Weihnachten gesund feiert!

Wie wird man 100 Jahre alt? So der Titel der populären Serie auf
Netflix, in der uns Dan Buettner mit auf die Reise durch die
sogenannten Blue Zones nimmt. Regionen mit einer
überdurchschnittlich hohen Anzahl an Hundertjährigen. Hier finden
wir faszinierende Einsichten für ein langes und gesundes Leben und
wie man vor allem gesund alt werden kann. Diese Prinzipien lassen
sich überraschend gut auf unser Weihnachtsfest übertragen.
Vielleicht werden wir damit nicht 100 Jahre alt. Aber bestimmt
können diese Regeln dabei helfen, die Festtage besser zu genießen.
Das gesamte Lanserhof Team wünscht frohe und gesunde Weihnachten!
https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen bei „Forever Young“
der Longevity-Podcast vom Lanserhof. Jeden Donnerstag trifft unser
Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen
Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere
Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung,
Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness
& Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht
ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst
lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen
am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den
Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse:
podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne
eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank!
@lanserhof @lansmedicum Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena
Beckedorf Schnitt: Blanca Behrens Cover: Michelle Jung Musik: 2wei
Music