#228 Wenn ein Satz dein Leben verändert. Mit Melanie Pignitter

Worte können großen Schmerz, aber auch unendliche Freude auslösen.
Wohl jeder Mensch erlebt das schon als Kind. Besonders negative
Sätze, die wir über uns hören, brennen sich ebenso ins Bewusstsein
ein wie besonders positive. Erfreulicherweise können wir zu jeder
Zeit alte negative Glaubenssätze überschreiben und neue etablieren.
Der Schlüssel dazu sind Affirmationen. Das sind positive bejahende
Aussagen oder Sätze, die dazu dienen, das Bewusstsein und die
Gedanken eines Menschen zu beeinflussen. Sie werden oft verwendet,
das Selbstvertrauen zu stärken und positive Veränderungen im Leben
herbeizuführen. Unser heutiger Gast Melanie Pignitter ist
diplomierte Mentaltrainerin, Selbstliebementorin und Bestseller
Autorin. Melanie hat auch eine interessante eigene Geschichte: Vor
einigen Jahren hatte sie chronische Migräne und dadurch dauerhafte
Kopfschmerzen und hat sich selbst mithilfe von
Mentaltraining und Positiver Psychologie aus dieser Schmerzspirale
befreit. In ihrem neusten Buch „Wenn ein Satz dein Leben
verändert“, erklärt sie uns, wie wir mit kraftvollen Affirmationen
zu einem positiven Selbst gelangen. https://www.lanserhof.com
Herzlich Willkommen bei „Forever Young“ der Longevity-Podcast vom
Lanserhof. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens
unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das
Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin
& Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements,
Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen
Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder
„Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und
vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein
längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir
Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur
Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension
bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum
Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena Beckedorf Schnitt: Blanca
Behrens Cover: Michelle Jung Musik: 2wei Music