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23. Türchen des Fitness Adventskalenders

Die 7 Geheimnisse der Fett Reduktion:
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Thema: Die 8 goldenen Regeln für Fitness und Gesundheit 

Überfress dich nicht Esse ganze Sachen  Trinke Wasser
Bewege dich jeden Tag Bewege schwere Gewichte  Schlafe gut
Manage deinen Stress Sei ein soziales Wesen 

#23/24

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