#07 5.Depressionen

Depressionen, Burnouts: Themen, die ich lange nicht nachvollziehen
konnte, bis ich selbst in schwere Depressionen gefallen bin. Viele
sagen; das ist ein heikles Thema, da müssen sich Psychiater und
Psychologen darum kümmern. Wirklich? Ganz ehrlich, es gibt sicher
ganz viele gute Psychiater und Psychologen, die bei vielen Themen
helfen oder unterstützen können, aber bei mir hat dies überhaupt
nichts gebracht. Hätte ich nicht weiter nach Lösungen gesucht,
keine Ahnung, ob ich noch hier wäre und gerade diese Zeilen
schreiben würde. Wir können am besten von Menschen lernen, die
etwas Ähnliches erlebt und dies erfolgreich verarbeitet haben. Wie
soll jemand etwas nachvollziehen können, der das noch nie erlebt
hat? Das geht schlechthin nicht. Ein eigenes Beispiel: Ich kann
mich sehr gut in Menschen hineinversetzten und verstehe, wie es den
jeweiligen Personen geht. Burnouts und Depressionen konnte ich
nicht nachvollziehen. Es ist auch schwer in Worte zu fassen, wie es
einem in dieser Zeit geht. Brauchst du jemand an deiner Seite, der
dich versteht und zeigt, wie du es aus dieser schwierigen
Lebensphase herausschaffen kannst? Dann freu ich mich von dir zu
hören und denk daran, es ist keine Schande oder Schwäche nach Hilfe
zu fragen. Es ist das pure Gegenteil, es ist wahre Stärke und den
ersten Schritt aus dieser Situation.