#69 Wie Resilienz dir auf der Partnersuche hilft - Interview mit Dr. Anja H. Förster

Resilienz - was ist das eigentlich? Wieso sie dir hilft
Fehlschläge auf der Partnersuche besser zu verarbeiten, ohne
gleich an dir zu zweifeln.





Resilienz ist omnipräsent in den Medien, vermutlich ist dir der
Begriff auch diverse Male begegnet stimmt's? Doch was hat
Resilienz mit Partnersuche und Dating zu tun? Wie kannst du sie
nutzen, wenn dabei nicht alles rund läuft? Wenn du immer
wieder deine Zeit an die Falschen verschenkst zum Beispiel?





Hand auf Herz. Du hast gerade einen ziemlich attraktiven Mann
kennengelernt, der dir ganz viel Aufmerksamkeit schenkt. Seine
Optik findest du zum anbeißen. Und dann teilt ihr auch nach die
Vorliebe für Asien-Reisen als Backpacker und thailändische Küche.
Der Mann ist nicht nur optisch ein Hingucker sondern hat ohne
Ende Gesprächsthemen: Von Politik, Gesellschaft, Literatur bis
zum kochen und Fitnesstipps für deinen Homeoffice geplagten
Körper. Kurzum: Ein echter Volltreffer! Je länger du mit
ihm schreibst, desto mehr beginnst du dir bereits auszumalen wie
eure Beziehung wohl aussehen mag: Am Wochenende
nebeneinander aufzuwachen, mit einem leckeren Frühstück in den
Tag starten, um anschließend den Tag mit einer gemeinsamen
Kanutour im Naturschutzgebiet ums Eck zu verbringen.
Plötzlich reißt dich das Piepen deines Handys aus diesem
Tagtraum: Nachricht von ihm! Mit klopfenden Herzen
öffnest du den Messenger, um die Nachricht zu lesen.
Endlich, du hast schon sehnsüchtig darauf gewartet, da er
dir seit ein paar Tagen immer seltener schreibt. Du
kannst es kaum glauben was du liest: Er hat Schluß gemacht!
Einfach so aus dem Nichts, weil es zwischen euch "doch nicht
passt". Dabei hattest du bis vor ein paar Minuten noch von einer
gemeinsamen Zukunft geträumt.





Du wirft das Handy wütend aufs Sofa. Was soll das? Bis
eben war doch noch alles in Ordnung. Du verstehst die Welt nicht
mehr. Plötzlich spürst du wie dir Tränen der
Enttäuschung und Wut übers Gesicht laufen. "Warum er?
Warum schon wieder? Dabei fühlte sich dieses Mal alles so stimmig
an. Ich verstehe es nicht. Immer fängt es so vielversprechend an
und dann zack soll alles plötzlich vorbei sein?" Du
lässt dich auf deinen Sessel fallen und starrst fassungslos und
verwirrt an die Decke während deine Gedanken weiter Achterbahn
fahren. " Ich habe so die Nase voll davon. Immer erwische ich
die, die sich dann wieder aus dem Staub machen." Solche oder
ähnliche Gedanken sind dein häufiger Begleiter habe ich Recht?


Genau in solchen Momenten ist es hilfreich sich Resilienz
zunutze zu machen. Zu gucken wie gehst du mit deiner Enttäuschung
um, wenn dir das immer wieder passiert. Wie gelingt es dir
gestärkt aus Rückschlägen auf der Partnersuche hervorzugehen,
ohne gleich an dir zu zweifeln, ob dir liebenswert bist.


Darum geht's in diesem Interview, in dem dir Anja wertvolle Tipps
verrät wie du als Single diesen Muskel stärken kannst, um nicht
jeden Fehlgriff persönlich zu nehmen.


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Auf die Liebe, weil du es dir wert bist.


Meike