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Erfolgreich mit Stress umgehen! | Wie Stress entsteht, und wie man ihn bewältigt!

Erfolgreich mit Stress umgehen! | Wie Stress entsteht, und wie man ihn bewältigt!

Marly Talk Podcast vor 6 Jahren

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Er verursacht allein in den USA wirtschaftliche Kosten von 300
Milliarden US $! Er kann unser motivierender Freund, oder unser
brutaler Feind sein… Je nachdem wie wir mit ihm umgehen! Die Rede
ist von: Stress In dieser Folge des Marly Talk Podcasts sprechen
wir daher über akuten und chronischen Stress, seinen biologischen
Nutzen, die verschiedensten Ursachen für Stress, und den gesunden
Umgang mit Stress (Stressbewältigung). Welchen Zweck erfüllt Stress
eigentlich? Inwiefern hängen Stress und Angst zusammen? Wann
reagiert unser Gehirn mit Stress, und wie kann ich diese Reaktion
vermeiden? Gibt es Methoden um Stress besser zu bewältigen, und wie
funktionieren sie? Und welche schrecklichen gesundheitlichen Folgen
kann chronischer Stress mit sich bringen? All diese Fragen und noch
viel mehr beantworten wir euch in dieser hoffentlich stressfreien
Podcast-Folge!