#18 Selbstfürsorge im stressigen Alltag: Wie Du Dir Gutes tust und Energie tankst

Besonders in der dunklen Jahreszeit kann ein stressiger
(Berufs)Alltag eine echte Belastung sein! Wie kannst Du gerade in
solchen Zeiten schaffen Dich zu priorisieren und gut für Dich zu
sorgen? Sport und gesunde Ernährung ist nicht immer die Lösung.
Stattdessen: Verstehen wie es Dir wirklich geht und was Du gerade
wirklich brauchst, ganz individuell. In dieser Folge bekommt Du
neue Denkanstöße, lösungsorientierte Fragen und praktische Tipps,
auch aus meiner persönlichen Erfahrung. Übung „Erkenne Deine
Kraftquellen“ hier downloaden:
https://vanessadanesan.com/wp-content/uploads/2024/03/Kraftquellen-erkennen_Liste.pdf
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