[2.20] Kirstin Sternel... das YOGA-SPECIAL

Kennt Ihr diese Verspannung im Nacken? 


Für diese Alltagssorgen könnte Yoga ein Weg sein, damit besser
umzugehen. In diesem Podcast-Mitmach-Special geht es praktisch
zur Sache. Ihr braucht nur einen Stuhl und los geht's. Kirstin
Sternel nimmt uns mit in zwei kleine Impulse, die wir jeden Tag
einsetzen können. Die eine hilft, die eigene Mitte zu finden und
Muskelverspannungen zu lösen (ab Minute 20), bei der anderen geht
es um Stressabbau (ab Minute 44). Außerdem hören wir die
Geschichte, wie die Liebe zur Eröffnung des Cafés "Heidi und
Hein" geführt hat, und welche Rolle ein roter Kassettenrekorder
beim Weg zum Yoga gespielt hat.