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13. Panik - Stress - Angst

13. Panik - Stress - Angst

Sprich zu Dir vor 4 Jahren

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7:57

Anknüpfend an einer vorigen Folge über Angst widme ich mich in
dieser Folge der Phobie, welche nicht das geringste mit Dir
selbst zu tun hat. Meist hängt sie mit einem früheren Ereignis
zusammen, welches sich noch in Deinem Unterbewusstsein befindet
und von dem Du Dich nicht lösen kannst.

Dich erwarten außerdem einige nützliche Tipps, wie Du Dich in
Momenten der Angst selbst wieder beruhigen kannst.

Fünf-Finger-Technik:

Die Fünf Fingerkuppen Deiner beiden Hände aneinanderdrücken.

Durch die Fingerreflexzonen wird nun Stress abgebaut und Deine
Atmung wird ruhiger.

Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, wie Du Deine Phobie endlich
überwinden kannst, kannst Du Dich gern über
https://siegerschmiede.com/phobie-loesen/ dazu

Informieren.

Auf Deine Rückmeldung freue ich mich schon sehr und wünsche Dir
viel Erfolg beim Anwenden der Tipps.

Mein Name ist Sven Sprich.

– Komm zu mir und sprich mit mir –