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Sichere Rückbildungsgymnastik für zuhause bei Corona

Sichere Rückbildungsgymnastik für zuhause bei Corona

WPA news vor 5 Jahren

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Der Body der Mutter ist eine sich permanent verändernde
und faszinierende Sache. Er verändert sich, um das
wachsende Baby aufzunehmen, aber er spiegelt auch auf seine Art
alles wider, was im Verlauf der Babybauchzeit geschehen ist: von
morgendlicher Übelkeit, Stimmungsschwankungen oder geschwollenen
Knöcheln bis hin zur Umstandskleidung - jede Periode der neun
Monate hinterlässt Spuren in der Psyche und in der Haut!

Die Rückentwicklung nach der Babybauchzeit braucht Zeit, freilich
auch Hilfestellung. Rückbildungsübungen unterstützen, den
Beckenboden, den Babybauch und den vollständigen Body zu
straffen. Ebenso unterstützen sie den Körper dabei, eine
Rektusdiastase zu schließen, Inkontinenz zu verhindern und
generell wieder an Ausdauer zu gewinnen. Damit Frauen sogar in
der Corona-Zeit von der Stärke der Power Rückbildung einen Nutzen
ziehen, bietet Hebamme Nadine Beermann ihre Fittnesskurse online
an. In dem zwölfwöchigen Online-Kurs „Power Rückbildung nach
Schwangerschaft“ unterstützt die versierte Geburtshelferin Mütter
dabei, ihren Körper nach der Schwangerschaft zu stärken und zu
kräftigen.

Mehr Information, auch zum Themenkreis "Sichere
Rückbildungsgymnastik für zuhause bei Corona", erhalten
Sie auf http://nadine.bringtdichweiter.de/