#13 Du bist, was Du isst!

UNPERFEKT - GENAU RICHTIG! vor 2 Jahren

Die Auswirkungen von Ernährung auf unsere Psyche

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Dass unsere Stimmung uns auf Magen und Darm schlägt oder wir
schlechte Nachrichten erstmal verdauen müssen, hat jeder schon
mal gespürt. Doch die Kommunikation verläuft in beide Richtungen.
Und der Nachrichtenfluss vom Kopf nach unten in Richtung Darm ist
nur ein Bruchteil dessen, was sich in entgegengesetzter Richtung
abspielt: Verbunden sind Kopf- und Darmhirn über eine regelrechte
Datenautobahn, die Darm-Hirn-Achse. Und wer hier das Sagen hat,
wird schon dadurch deutlich, dass etwa 90 Prozent der
Informationen in diesem Nervenstrang von unten nach oben senden,
also vom Bauch in Richtung Kopf.

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