#05 Wie Meditation und Journaling Dir helfen können, zu Dir zu finden

Hey und herzlich und willkommen zu einer neuen Episode bei
Exploring Youniverse! 


In dieser Folge widme ich mich zwei sehr mächtigen Tools, die
dich zu dir und zu deiner Essenz führen können: Meditation und
Journaling! Ich meditiere und journale seit geraumer Zeit täglich
und kann sagen, dass es maßgeblich zu meiner Selbstfindung
beigetragen hat und das selbe kann es auch für dich tun! Wie und
weshalb? Das erkläre ich in der heutigen Episode also lausche
achtsam meinen Worten