#61 Intervalltraining für den Megamarsch

Was ist Intervalltraining? Was bringt mir das überhaupt? Und ist
das überhaupt gesund? Dem ist Timo dieses Mal mit Marcel (Jakob
hat diese Woche Urlaub) auf die Spur gegangen. Neben dem Wissen
rund um das Intervalltraining haben die beiden auch ihre eigenen
Erfahrungen mit dieser Art von Training geteilt. Was es sonst zu
erfahren gibt, was EPOC und polarized Training bedeutet und warum
Timo gerne mal als Kind gegen Pfeiler gelaufen ist, erfahrt Ihr
hier.