Startseite
Podcasts
Der DKKA Fitness- und Personal Trainer Podcast | Ausbildung | Karriere | Weiterentwicklung Podcast
#32 Die Laktatlüge - Wie du aus einem Problem mehr Leistung rausholst

#32 Die Laktatlüge - Wie du aus einem Problem mehr Leistung rausholst

Der DKKA Fitness- und Personal Trainer Podcast | Ausbildung | Karriere | Weiterentwicklung vor 4 Jahren

0:00

37:14

Übersäuerung? Laktatschwelle? Anaerob? Aerob?

Sind das Fremdwörter für dich oder kennst du dich mit dem Thema
aus?

Egal wie, jeder hat schon mal von Laktat gehört.

Zur Leistungsdiagnostik gehört eine Laktatmessung fast immer
dazu.

Aber werden hier tatsächlich die richtigen Schlüsse gezogen oder
hängen wir da einem Mythos hinterher?

Damit du dir nicht die Mühe machen musst, um die aktuelle
Studienlage durchzuarbeiten, hat das Frank Taeger für dich
erledigt und Nils hat ihn dazu interviewed und zusammen
besprechen sie, warum Laktat meistens missverstanden wird.

Abonniere unseren Kanal, um keine Folge zu verpassen und wenn dir
der Podcast gefallen hat, bewerte uns bitte auf Apple Podcasts
oder in der Spotify App. Das ist für dich kostenlos, dauert keine
30 Sekunden und hilft uns sehr. Danke.

Wenn du mehr über die Ausbildung als zertifizierter Kraft- und
Konditionstrainer erfahren möchtest, schau auf unserer Homepage
auf www.dkka.de vorbei!

Auf Facebook unter "Deutsche Kraft- und
Konditionstrainerakademie" und Instagram unter "@dkka.de" findest
du außerdem täglich Posts zu den Themen Personal Training,
Ernährung und Krafttraining!