Folge 15 | Zählst du noch Schäfchen oder schläfst du schon? | 1. August 2022

Dieses Mal erzählen wir über den Schlaf und teilen beide unser
Wissen und Tipps aus dem Yoga und der Heilenergetik. Der Schlaf
könnte sich doch so natürlich ergeben und doch haben viele Menschen
Schlafstörungen jeder Art: Einschlaf- und Durchschlafprobleme,
Ängste, erwachen nach der Nacht nicht erholt und starten so in
ihren neuen Tag. Was passiert beim Schlaf energetisch? Und was
können wir alles tun, um die Schlafqualität zu verbessern? P.S. die
App zum Messen von Schlafqualität heißt übrigens ‚Sleep Cycle‘