#23 Journaling - Warum du durch Journaling die Beziehung zu dir selbst stärkst

Beim Journaling wird der Fokus nicht auf äußere Reize, sondern
gezielt auf die Innenwelt und die Verbindung zu uns selbst
gelegt. Beim Schreiben kannst du also reflektieren und dich
selbst immer besser kennenlernen. Gleichzeitig lässt du deinen
Gedanken freien Raum, schaffst dir einen Rückzugsort für dich und
löst dich von Stress und Sorgen. Außerdem fördert Journaling
deine Kreativität und die Beziehung zu dir selbst.


Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides passend
zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem
Link: https://gratis.lebenskompass.eu/podcast