Fasten: Intervall starten und Vitalität langfristig sichern

**ZENTRALE Podcast:** Du willst dein Idealgewicht erreichen oder
einfach gesünder leben, fühlst dich aber von Ratgebern, Mythen und
duzenden Diäten völlig erschlagen? Dann könnte Detox und Fasten
etwas für dich sein. In der heutigen Folge des
Krankenkassen-Zentrale (KKZ) Podcast erklären wir dir was Detox und
Fasten eigentlich ist und wie du durch die zahlreichen
Möglichkeiten deinem Körper etwas Gutes tun kannst. Unterstützt
werden wir von Fastenprofi und Arzt Dr. Ruediger Dahlke.