-Bandscheiben Basics-

Die Bandscheibe ist vielleicht die bekannteste Struktur der
Wirbelsäule. Diese Berühmtheit hat sie jedoch sicherlich nicht
durch all die tollen Funktionen, die sie hat, sondern eher durch
schlechte Publicity. Der Bandscheibenvorfall ist das vielleicht
bekannteste Krankheitsbild der Wirbelsäule bzw. des Rückens.
Dadurch wird eher ein schlechtes Licht auf diese Struktur
gebracht.


Wir wollen zeigen, dass die Bandscheibe eine sehr vielseitige
Struktur ist, die dir sehr viel mehr kann als zu "zerreißen",
sondern, wie fest, widerstandsfähig und adaptiv die Bandscheibe
ist.


Es geht in dieser Folge um die Grundlagen der Bandscheibe, wie
Anatomie, Funktion, und auch Ernährung.


Wir wollen zeigen, dass eine Bandscheibe nicht die Schwäche
deiner Wirbelsäule ist, und dass du nicht auf diese "aufpassen"
musst. Es ist eher so, dass die Bandscheibe adaptiv ist und viele
verschiedene Belastungen ab kann und auch benötigt.





Quelle zu Assoziation zwischen Bandscheibendegeneration und
Inaktivität: ⁠Long-term effect of physical inactivity on thoracic
and lumbar disc degeneration-an MRI-based analysis of 385
individuals from the general population - PubMed (nih.gov)





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Produktion: Sportells Podcast Productions, Nico Totzek


 


Intro Musik und OutroMusik:


Song: Summer Was Fun & Laura Brehm - Prism [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds Free
Download/Stream: http://ncs.io/Prism Watch: http://youtu.be/Jp1Ka8ZmNFQ


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Erik und Joshua


 


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