Staffel 3 - Folge 10 „Das ändere ich - Neue Gewohnheiten in den Alltag einbauen"

Neue Gewohnheiten einbauen und diese umzusetzen fällt vielen von
uns nicht leicht. Zum einen weil es diese Ungeduld gibt und zum
anderen weil wir alles auf einmal wollen.
Doch Gewohnheiten zu ändern ist ein Prozess, so wie eine
Schwangerschaft 9 Monate braucht, um das Baby fertig auf die Welt
zu bringen, so ist es auch bei Gewohnheiten. Diese wirklich zu
verinnerlichen dauert im Schnitt 30-90 Tage, je nach
Anforderungen. 


Daher gebe ich dir heute eine kurze Anleitung wie du Gewohnheiten
in deinen Tag einbauen kannst - ohne Stress und Frust.

Und nun viel Spaß bei dieser Folge

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Alles Liebe


deine Sanny
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