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  4. #02 Achtsamkeit im Alltag
Wie schafft man es im Alltagsstress einfach mal Abzuschalten und
sich auf den jetzigen Moment zu Konzentrieren.Alles um sich herum
für einen Moment anzuhalten und sich nur auf seine Sinne zu
fokusieren,der Wind im Gesicht die Geräusche um dich herum ,alles
läuft weiter nur du hälst ihn fest und betrachtest ihn ganz bewusst
. Achtsamkeit lässt dich die Welt anders sehen.

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„#02 Achtsamkeit im Alltag“

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