Entspannter Fokus auf den Atem - Meditation und Achtsamkeit
Meditation und Achtsamkeit
20 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Jahren
Diese 20minütige Achtsamkeitsmeditation richtet den Fokus auf den
Atem und die Entspannung des Körpers. Durch regelmäßiges Üben von
Achtsamkeit kann sich schon bald eine spürbare Verbesserung der
Lebensqualität entwickeln, da wir besser mit unseren Emotionen
und mit Stress umgehen können.
Weitere Episoden
10 Minuten
vor 2 Jahren
17 Minuten
vor 2 Jahren
5 Minuten
vor 2 Jahren
10 Minuten
vor 2 Jahren
11 Minuten
vor 2 Jahren
In Podcasts werben
Abonnenten
Monheim
Kommentare (0)