Startseite
Podcasts
Mentaltraining im Sport - Der Podcast. Podcast
#8 Umgang mit Niederlagen - mit OCR Athletin Olivia Leitmeir

#8 Umgang mit Niederlagen - mit OCR Athletin Olivia Leitmeir

Mentaltraining im Sport - Der Podcast. vor 3 Jahren

Tipps & Tricks aus dem mentalen Training, die dir beim Umgang mit Niederlagen helfen

0:00

42:42

In dieser Folge sprechen wir mit der Extremsportlerin und
Mentaltrainerin Olivia Leitmeir über ihre Teilnahme und Niederlage
bei den OCR (Obstacle Course Racing) Europameisterschaften im Juni.
Die Athletin war schon einmal bei uns zu Gast und hatte schon
damals von ihrer Vorbereitung und Vorfreude auf dieses Event
gesprochen. Letztlich konnte Olivia das Rennen nicht erfolgreich
finishen und hatte mit ihren Emotionen dazu im ersten Augenblick
hart zu kämpfen. Nach kurzer Zeit konnte sie aber viele lessons
learned aus dem Rennen ziehen und formuliert in unserem Gespräch
viele Tipps & Tricks aus dem mentalen Training, die ihr bei dem
Umgang mit dieser Niederlage geholfen haben. Wir sprechen darüber,
wie es ist als “Verliererin” nach Hause zukommen und sich
(vermeintlich) erklären zu müssen. Über den passenden
Reset-Schalter, der sie wieder on Track brachte und über eine nun
noch bessere Vorbereitung für die anstehenden Weltmeisterschaften,
z.b. mit dem starken Tool der “Handlungspläne”. Außerdem teilt die
Extremsportlerin drei Lessons learned aus diesem Rennen, die dich
als AthletIn auch weiterbringen werden. Viel Spaß und Erkenntnisse
mit dieser Folge!