#12 - Atmen bis zum Umfallen - Ananada Mandala, eine Hyperventilationstechnik (kleine Spezialfolge)

In dieser Folge erzählt euch Achim, wie er damals zu einer
Meditationstechnik gefunden hat, die sich Ananda Mandala nennt.
Diese Technik ist eine Hyperventilationstechnik, mit der du dich
ins Universum schießen kannst. Vielleicht nicht ganz, aber sie
hat einen ganz besonderen Effekt auf deinen Körper und fühlt sich
extrem an. Wir praktizieren immer mal wieder Ananda Mandala
zusammen. Dabei halten sie Händchen und atmen zusammen - sehr
intensiv. Wie sich danach fühlen, hört ihr in dieser Folge, denn
wir haben nach der letzten Meditation direkt aufgenommen, was wir
gespürt haben. Wir werden, sobald wir können, Ananda Mandala
Workshops in Hamburg anbieten. Bis dahin. Viel Spaß bei der
Folge.